В статье предлагается простое упражнение, которое поможет оценить, насколько мы заботимся о себе. Автор предлагает разделить лист бумаги на две части и написать в левой половине все то, что мы делаем для других людей, а в правой - то, что мы делаем для себя. Чем короче будет список в правой половине, тем больше вероятность, что мы недостаточно заботимся о себе. В статье также обещаются еще несколько упражнений, которые помогут полюбить себя и ценить свою жизнь.